Совершенствование удара внутренней стороной стопы. 

 При совершенствовании каких-либо технических приёмов в учебном процессе используются имитационные упражнения.  В имитационных упражнениях сохраняется общая структура базовых приемов, однако при этом обес­печиваются условия, облегчающие освоение техники их выполнения. Освоение или совершенствование нового действия, происходит путём его целостной имитации либо частичного воспроизведения и в упрощённой форме. Моделирование имитационных упражнений максимально приближенных к игровым ситуациям сложная задача. В различные периоды подготовки, естественно, применяются разные подходы к моделированию упражнений, в зависимости от поставленных учебных задач.  Разберём это на примере нижеследующего упражнения (основная часть план-конспекта занятия). Составим некий алгоритм действий. 

Всегда, в первую очередь, необходимо обозначить цели и задачи которые необходимо решать посредством упражнения/цикла занятий.  Участники – юноши старшего возраста уже закончившие спортивные школы. Соревновательный период, недельный игровой цикл (игры по субботам). Основная задача совершенствование удара внутренней стороной стопы (щёчкой) в ТТС с упором на скоростные действия. Занятие вписывается в мезоцикл совершенствования техники этого вида удара/передачи мяча.

Описание упражнения.  Три игровых зоны (станции) А, В, С.   Зона «А». (фото 1).

Игрок в этой зоне работает над точной и сильной передачей щёчкой по неподвижному мячу.  Конусами (1) размечены ворота со сдвоенными конусами внутри.  Стойками (2) так же размечены ворота. Фишками (3) размечено место нахождения мяча до удара. Фишками (4) размечено начало разбега

Задача игрока в позиции «А» - сделать сильную и точную передачу постаравшись сбить сдвоенные конусы (1). Такая задача поставлена Игроку с целью создать условия партнёрам для приёма сильно катящегося мяча. Вся разметка направлена на то, чтобы стандартизировать упражнение, для более эффективного воздействие на формирование приёма мяча на скорости. Игрок в зоне «А» работает по неподвижному мячу с целью увеличения количества передач позволяющих совершить скоростной приём мяча. Видео ролик по использованию зоны "А" можете посмотреть здесь https://youtu.be/_mIl3uJAOX0

Зона «В» (фото 2).

Основная зона в упражнении, так как именно здесь реализуется главная задача занятия, формирование динамического стереотипа (автоматизма) приёма мяча на скорости.  Игрок в зоне «В» начинает своё движение в место приёма мяча по визуальному сигналу – начало движения партнёра.

Стойками (1,2) в воротах отмечены места куда Игрок должен попасть после удара.  Конусами (3) размечено место куда должен попасть партнёр.  Фишками (4) размечено место старта Игрока.  Место приёма мяча (5), место удара по воротам (6).  Задача Игрока рывком достичь зоны приёма мяча, принять мяч щёчкой (как приоритет в выборе способа приёма), после приёма ударить по воротам (приоритет удара – щёчка) и попасть в отмеченные места.  Видео материалы по действиям в зоне "В" Вы можете посмотреть здесь https://youtu.be/foKfc4ovB2M

В каждой зоне тренер должен обращать внимание на отдельные элементы и/или изучаемого технического приёма. Так например в зоне «А» (фото 3) концентрируем внимание игрока на положение стопы бьющей ноги и на положении стопы опорной ноги. Именно эти элементы дают удару силу и точность.  В футболе всё взаимосвязанно. И при обучении и/или совершенствовании техническим приёмам в каждом упражнении необходимо учитывать не только биомеханические закономерности движений, но и влияние организационно-педагогических и психологических составляющих тренировки. Вот в этой зоне надо разорвать психологическую связь во взаимодействии с партнёрами. В данной части упражнения перед футболистом стоит задача не делать передачу Партнёру, в выполнять оторванное от логики упражнения задание. Ударить щёчкой сильно и точно, попав в сдвоенные конусы или обозначенные другими конусами пространство. Разорвав психологическую связь мы получаем ситуацию когда Партнёр, принимающий мяч, не может предъявить претензию к товарищу "ты делаешь слишком сильную передачу!!". Этот, в общем-то простой ход заставляет принимающего Игрока действовать в упражнении с максимальной скоростью. Тренер же должен следить за тем чтобы передача была "не слишком сильной, не слишком слабой". Это можно спокойно регулировать изменяя условия выполнения задания, например, изменяя место постановки мяча. Не забываем что у нас есть главная задача в этом упражнении, сделать максимальное количество стандартных передач, после которых Партнёр может сделать как можно большее количество скоростной обработки мяча и совершить завершающее задание удар по воротам. Здесь так же есть некоторые методические приёмы позволяющие увеличить эффективность занятия.

Рассмотрим действия игрока и тренера в зоне «С».   

Так как в данном упражнении мы моделируем игровую ситуацию, то будет большой ошибкой не обращать внимание Игрока на результате удара. Это частая ошибка в тренировочных упражнениях которые завершаются ударом по воротам. Важно вырабатывать у Игрока «прицельный» удар по воротам. И постоянно указывать что само по себе попадание в ворота, имеет ценность только при ударе в наименее защищённую вратарем зону. В нашем случае эта зона обозначена цифрой 1. Любое другое попадание в ворота считается ошибкой (2). Ну а промах он и есть промах (3). Некоторым Игрокам свойственно бездумно «лупануть» по воротам. Такой стереотип необходимо «ломать» используя политику «кнута и пряника». А  вариантов тут много. Например, каждый удар в зону 2 наказывать кувырком, увеличивая при каждом новом «промахе». При этом удар мимо (в зону 3) можно не наказывать (хотел ударить правильно, не попал, бывает).