|
Удар на силу в футболе может иметь различные варианты и выполняться несколькими способами. Но не зависимо от способов удара на силу, есть общая закономерность, которую мы учили в общеобразовательной школе. Второй закон Ньютона гласит f=ma (f — равнодействующая всех сил, действующих на данное тело, m — его масса и а — ускорение, получаемое данным телом под действием силы f).
Прежде чем Вы начнёте работать над силой удара, запомните простое метдическое правило: сначало работем над точностью удара, формируем устойчивый навык технического движения и только потом начинаем работать над повышением силы удара
Говоря про технику удара на силу, я бы выделил некоторые элементы движения, которые значительно влияют на скорость и дальность полёта мяча:
- во-первых это точка на стопе, которой надо попасть по мячу (подробнее здесь),
- во-вторых жесткость рычага стопа-голень-бедро (это создаётся за счёт "торможения" звеньев ноги участвующих в ударе в момент касания мяча.(подробнее здесь),
- в-третьих, скорость движения звеньев участвующих в движении (здесь)
Каждый элемент технического движения и факторы влияющего на силу удара, подробно описан в отдельной главе Монографии.
|
