Удары в футболе.
Удары в футболе имеют много различных классификаций (процесс группировки объектов исследования или наблюдения в соответствии с их общими признаками). Группировка ударов в футболе по различным признакам, позволяет целенаправленно проводить обучение, выбирая наиболее эффективные методы и средства, правильно ставить задачи, в стратегическом плане, на тренировку в целом и на каждое упражнение в отдельности. Удар по воротам и передача мяча можно осуществить разными способами. В первую очередь удары различаются способом выполнения, то есть какой частью стопы бьющей ноги игрок касается мяча. Это может быть:
- какая-либо часть подъёма (внутренняя, внешняя, середина),
- внутренняя сторона стопы (смотреть здесь) на футбольном сленге удар щёчкой
пятка, носок. Но общее в методике обучения технике ударов в футболе, это нацеленность на точность и силу удара вне зависимости от способов их выполения.
В данном разделе мы рассмотрим методику обучения ударам с ракурса биомеханики и методики обучения:
Качество удара на точность проверяет практика. Только высокий процент удачного выполнения удара на точность (передача или удар по воротам) в игровой ситуации покажет способность игрока и уровень владения техникой удара. Целенаправленно над ударом на точность надо работать начиная лет с 9-10 и до конца спортивной карьеры. Уровень владения техникой удара легко проверяется различными тестами. Вот один из них. Игрок должен направлять мяч в заданные углы ворот. То есть мяч должен лететь туда, куда этого хочет юный футболист. Упражнение-тест называется Восьмёрка
Биомеханическая составляющая этой группы ударов важна, потому что от массы тела вовлеченной в движение, рычагов, углов действия различных суставов, в конечном счете, зависит, на сколько удар, будет сильным или точным. Конечно, каждый вид ударов в футболе имеет свои особенности.
Удар на силу в футболе может иметь различные варианты и выполняться несколькими способами. Но не зависимо от способов удара на силу, есть общая закономерность, которую мы учили в общеобразовательной школе. Второй закон Ньютона гласит f=ma (f — равнодействующая всех сил, действующих на данное тело, m — его масса и а — ускорение, получаемое данным телом под действием силы f). Подробнее в соответствующем разделе. Когда пришло время работать над силой удара, то обязательно надо тестировать юных футболистов. И по результатам регулярных тестов определять динамику роста результатов. Вот простейший тест (здесь). Но даже делая тест на максимальную дальность полёта мяча, мы должны не забывать о точности и ограничивать коридор в котором фиксируются результаты. От 30 до 40 метров - коридор 3 метра, 40-50 коридор 4 метра, 50 и выше, коридор 5 метров.
Мы учимся различным ударам в футболе для того чтобы реализовать своё умение в игре. В частности удары в достаточно "чистом" виде используются при исполнении стандартных положений (смотреть здесь). Как практически реализуется теория на практике разберём на примере удара Cristiano Ronaldo (здесь) в игре матча Лиги чемпионов с Порто. Этот удар молодого Ronaldo (он ещё играет за Манчестер Юнайтед) можно назвать идеальным исполнением классического удара на силу. Отличный пример на котором можно показать, как правильно выполнять отдельные элементы и детали технического действия. Видео ролик и стоп кадры помогут Вам увидеть эти детали (смотрим здесь, здесь и здесь). Хорошо видно как Cristiano практически идеально выполняет отдельные элементы и детали технического действия. Сильный удар в футболе, это большое преимущество игрока.
При обучению удару в футболе (или других технических приёмов) тренеру и/или Игроку важно видеть и понимать причину возникающих ошибок. Об этом подробнее здесь.
И тренер и игрок должны знать основные фазы удара.
Схема удара внутренней частью подъёма
|
